다이어트 너무 하고싶은데 잘안되요

운동을 통해 6키로 정도 뺐는데 역시 식조절안하니깐 더이상 빠지지가 않네요

먹는거 조절 안되는데 머 좋은 방법없을까요?

하루 3끼 다챙겨먹네요 ㅠ