최근 안하던 걷기 운동을 시작하셨고 이어 통증이 나타났다면 걷는 것 때문에 통증이 유발되었다고 보는 것이 합당합니다. 아킬레스건 부근이 붓고 아프다면 해당 부위에 손상을 가할만한 상황이 있었다는 의미이고, 앞으로도 지속될 것입니다. 따라서 신발을 더 걷기 좋은 것으로 바꾸어보시거나 걷는 시간을 줄였다가 익숙해지면 조금씩 늘려가는 등의 강도 조절이 필요할 것으로 보입니다.
아킬레스건염의 가능성이 있습니다. 아킬레스건염은 갑자기 많은 운동을 하거나 큰 충격이 가해지는 등 아킬레스건에 자극이 되면서 발생한 염증으로 통증, 주변 부종 등이 발생하는 것입니다. 중요한 것은 휴식을 하는 것이고 소염진통제를 복용하시고 경과를 보셔도 좋습니다. 만약 증상이 호전되지 않는다면 정형외과에서 진료를 보시고 물리 치료, 체외 충격파, 증상이 심하다면 주사 치료도 고려할수 있습니다.