속이 더부룩 할때 밥을 먹어야 할까요

저녁에 야식을 좀 많이 먹었더니

하루종일 속이 더부룩하고 배에 가스찬것처럼 빵빵해서 아침 점심 모두 안먹고있는데

저녁은 조금이라도 먹는게 좋을까요

아님 계속 굶는게 좋을까요