아침식단 간편하게 먹을수 있게 알려주세요.
아침에 바쁘다보니 끼니를 자주 못먹는 경우가
생겨 간단하게 바나나와 쥬스를 먹을 생각인데
공복에 바나나가 좋지 않다는것 같은데 맞는건가요?
간편히 출근길에 먹을수 있는 식단으로 알맞는지
궁금합니다.
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1개의 답변이 있어요!안녕하세요. 생활스포츠지도사 2급, 건강관리사 자격증 보유, PT 트레이너 출신 영양사입니다.
공복에 바나나를 먹는게 큰 문제가 되지않으며,
간단한 아침식사로는 죽, 스프, 단백질바, 프로틴쉐이크, 선식, 우유&빵 등이 있습니다.