생활
자꾸 늦은 밤까지 잠을 안 자면 배가 고픈데
제가 늦은 밤까지 잠을 안 자고 있으면 자꾸만 배가 고픈데요 그렇다고 음식을 먹을 수도 없고 보통 늦은 밤 배가 고프면 어떻게 해결하는게 좋을까요?
7개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 정겨운다람쥐46입니다.
그냥 참고 주무시는게 가장 좋습니다. 늦은 밤에 그렇게 배고프신건 가짜 배고픔이라고 합니다.
그 시간대에 야식을 하게 되면 안좋은 습관이 되어버리고 건강상 문제가 생길 수도 있습니다.
그래도 누워서 잠을 자려고 하면 잠이 들긴 하니까 다른건 생각하지 마시고
우선 침대에 누워보시는걸 추천드립니다.
안녕하세요. 연극배우입니다.
밤늦게자거나밤을새우면항삿웬지모르게슬슬배가고파오곤하죠.하지만그걸못참고음식이나간식을드시면초악으사태가벌어지죠.그러니잠을자려고더욱노력하고참고주무세요.잠은보약이랍니다
안녕하세요. 향기로운들소70입니다.
밤늦게 잠을 안자면 저녁을 먹어도 배가 고픈 경우가 많습니다. 그래서 야식을 먹게 되고 살이 찌게 되는 거죠.
밤늦게 배가 고파도 참으시고 주무시는게 제일 좋아요.