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잘난나무늘보98
잘난나무늘보98

등산 후에 근육 통증을 완화하는 방법있나요

등산을 하고나면 근육통증이 너무 심해서 갔다와서 많이 고생을 하는거같아요 등산 후에 근육통증을 완화하는 방법은 무엇이 있을까요??

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