금연에 대한 의지만 있으면 충분히 금연할 수 있습니다. 금연 클리닉에 가서 약 처방을 받으시면 금단 증상 없이 수월하게 끊을 수 있어요. 단! 스트레스는 습관에 의한 흡연의 위험을 높입니다. 담배 피우면 스트레스가 풀리는 것 같지만 실제로 그렇지 않아요. 건강한 방법으로 스트레스를 해결하는 방법을 금연하면서 찾아야 합니다.
안녕하세요. 금연이 말씀하신 것 처럼 결코 쉬운게 아닙니다. 물론 가장 좋은 것은 스스로의 의지로 끊는 것이지만 이것이 여의치 않다면 보건복지부에서 운영하는 각 지역의 금연지원센터에 방문하셔서 체계적인 상담을 받아보시는 것을 추천합니다. 금연에 대한 의지가 강하시니 꼭 금연에 성공하실거라 기원합니다. 감사합니다.