고민상담
헬스하면서 프로틴 필수인가요?
헬스장 다니면서 웨이트 운동을 시작한디 얼마 안됬습니다 허나 궁금증이 하나 드는데요 프로틴을 꼭 운동끝나고 먹어야 하나요 안먹고 먹고 차이가 클까요?
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6개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 이제는 치킨값에서 소고기값으로입니다.
헬스 하면서 프로틴을 먹는다는 것은 요즘에 거의 국룰처럼 되어 있죠.
그렇게 때문에 대부분 많은 사람들이 먹고 있습니다
안녕하세요. 따뜻한원앙279입니다.
헬스를 하면서 프로틴을 먹어주면 좋기야 하지만
근육을 빠르게 성장시키거나 이미 근육량이 많은 사람들이 유지하기 위해 먹는 것이지
굳이 먹지않아도 괜찮습니다
평소의 식사로도 충분히 영양공급이 가능합니다.
안녕하세요. 조용한참새179좋아하는 메뚜기입니다.운동선수아니면 굳이 프로틴 먹을필요없습니다. 식사하시고 열심히 하시면 됩니다.
안녕하세요. 노을지는햇살에따스함이215입니다.
단백질은 필수적인 요소라고 할 수 있습니다. 수분섭취와 단백질 섭취는 필히 신경쓰셔야 합니다.
안녕하세요. 겸손한날다람쥐125입니다.
닭가슴살 먹어도 되고 프로틴이 근성장을 도와서 그런거라서
프로틴 섭취시 요산수치 낮추는 음식도 같이 섭취하시는것을 권장드립니다.
안녕하세요. 와치독스입니다.
프로틴 포함 필수가 아닙니다.
그리고 용도에 따라서도 다릅니다.
근육을 키우는 용도 살을 빼는 용도 등.. 다 다릅니다.
