영양제를 과다복용하면 간에 무리가 갈 수 있나요?
비타민C,D , 비오틴 , 마그네슘 , 글루타치온 , 코엔자임Q10 , 칼슘 , 소이이소플라본 , 퀘르세틴프로벨라인 , 오메가3
현재 복용하고 있는 영양제인데 약 3~4년간 복용했습니다. 건강검진에서도 고혈압을 조금 신경써야한다 (정상수치100 / 본인 수치 101) 말고는 특별한 이상이 없었구요.
계속 장기복용한다면 간에 무리가 갈수도 있을까요?
이 영양제들은 장기간 드셔도됩니다.
퀘르세틴프로멜라인만 공복에 드시고 나머지는 식후에 드시면 됩니다.
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무엇이든지 많이 드시면 건강에 좋지 않은만큼 약도 마찬가지입니다. 잘 드시고 계시지만 주기적으로 건강검진을 통해 간수치를 보시면서 영양제 드시는 것 추천드립니다.
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일일 권장량에만 맞게 복용하면 모두 장기복용이 가능한 성분의 영양제입니다
특히 고함량의 비타민D는 간독성이 나타날 수 있으니 장기복용 시 하루 2000IU이내로 복용하는 것이 권장됩니다
간이 좋지 않은 환자의 경우 너무 많은 영양제를 장기간 복용하게 될 경우 간에 무리를 줄 수 있어 주의가 필요합니다.
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정해진 용법에 맞게 복용하신다면 간에 큰 부담이 될 것으로 보이지는 않습니다
현재 혈압 관련해서 약간 주의할 것 이외에 간수치 등에 특별한 문제가 없다면
지금처럼 꾸준히 드셔도 될 것 같습니다
정기적인 검진을 통해 간수치를 확인해주시면 좋습니다