요즘 운동중인데 단백질 섭취 너무 과한가요..?

여름이다 보니 체지방도 줄이고 근육도 키우고 싶어서 운동과 식단을 하고 있습니다. 칼로리를 맞추려고 하다보니 단백질 섭취를 좀 많이 하는것 같습니다.

하루 1400~1500칼로리 먹고

탄수 160~170

단백질 90~100 정도 먹는데 이걸 넘어서 먹을때가 많아요ㅠㅜ 오늘도 120정도 먹은것 같습니다..

지방은 30~40정도로 먹습니다!

식단은 오트밀, 바나나, 생닭가슴살 굽거나 삶아서, 윝빅스, 그릭요거트, 달걀, 참치 위주로 먹고 있어요! 근데 이런식으로 먹다보니 단백질을 너무 많이 먹게 되더라고요ㅠ

아직까진 이상은 없습니다! 하지만

이게 뼈나 신장에 크게 좋은게 아니라고 해서 좀 걱정이 됩니다ㅠ 너무 많이 먹는것 같은데 어떻게 해야할까요?? 괜찮은 걸까요??