용과의 효능과 부작용은 어떤게 있을까요?
마트갔다가 너무이쁘게 멋지게 생긴 과일을 봤는데 용과라고 하더라구요.
용과를 먹어본적이 없는데요..
용과를 먹으면 효능과 부작용은 어떤게 있을까요?
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1개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 강우향 영양사입니다.
용과의 좋은점은 폴리페놀이 풍부해 암발병요인을 줄여주며 칼로리가 낮아 체중감량에도 좋으며
오메가3지방산이 많아 혈관건강에도 좋습니다
부작용으로는 용과는 차가운 성질을 가지고 있으니 몸이 찬 사람들이 많이 먹으면 설사나 배탈이 날수 있습니다
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