가장 간편하게 실천해볼 수 있는 다이어트 식단에는 어떤 팁이 있나요?

안녕하세요.

결국 체중이 잘 빠지지 않아서 늘 고민인데, 어떻게 해보면 다이어트 식단이란 것에 도전해볼 수 있는지 궁금합니다. 가장 간편하게 해볼 수 있는 식단이 있을까요?