다이어트를 좀 더 쉽게 성공할 수 있는 방법이 있나요?

Question

제가 요즘 살이 너무 많이 쪄서 미칠 것 같아요 하루 세끼 중 한 끼만 굶어도 너무 배가 고파서 참치를 못 하는데 어떻게 해야 잘 참을 수가 있을까요? 그리고 살을 쉽게 뺄 수 있는 방법이 있나요!

Answer 1

안녕하세요. BestofBest입니다. 쉽게 빼는건 수술이겠죠 쉽게된다면 비만이나 살찐사람이 없겠죠 노력이 필요합니다

Answer 2

안녕하세요. 굉장한바다꿩27입니다.

적게 먹고 운동하는 방법이 제일 확실한 방법입니다. 운동중에선 달리기가 최고입니다. 천천히 꾸준히 달려보세요

Answer 3

안녕하세요. 건장한박각시240입니다.

식사를 거르시는것은 좋지 않습니다.

식사를 안먹게 되면 면역력이 떨어져 안좋구요.

소식 하시고, 물 많이 드시고(물배를 채우시고) .. 만보걷기나 헬스장 가서 운동하시면 많은 도움이 됩니다.

Answer 4

안녕하세요. 반듯한후투티41입니다.다이어트는 정말 나와의 전쟁입니다 음식을 많이 바꿔죽느 덜 먹고 운동하고 갇기도하고 다이어트 차도 마시면서 현재2개월차인데5,5정도

감량했어요

Answer 5

안녕하세요. 까칠한븍극곰50입니다.

저도 지금 다이어트중입니다. 기본적으로 식탐이 있어서 쉽지가 않았어요. 그래서 조금이나마 먹으면서 운동하니 그나마 괜찮더라구요^^