제가 요즘 살이 너무 많이 쪄서 미칠 것 같아요 하루 세끼 중 한 끼만 굶어도 너무 배가 고파서 참치를 못 하는데 어떻게 해야 잘 참을 수가 있을까요? 그리고 살을 쉽게 뺄 수 있는 방법이 있나요!
안녕하세요. BestofBest입니다. 쉽게 빼는건 수술이겠죠 쉽게된다면 비만이나 살찐사람이 없겠죠 노력이 필요합니다
안녕하세요. 굉장한바다꿩27입니다.
적게 먹고 운동하는 방법이 제일 확실한 방법입니다. 운동중에선 달리기가 최고입니다. 천천히 꾸준히 달려보세요
안녕하세요. 건장한박각시240입니다.
식사를 거르시는것은 좋지 않습니다.
식사를 안먹게 되면 면역력이 떨어져 안좋구요.
소식 하시고, 물 많이 드시고(물배를 채우시고) .. 만보걷기나 헬스장 가서 운동하시면 많은 도움이 됩니다.
안녕하세요. 반듯한후투티41입니다.다이어트는 정말 나와의 전쟁입니다 음식을 많이 바꿔죽느 덜 먹고 운동하고 갇기도하고 다이어트 차도 마시면서 현재2개월차인데5,5정도
감량했어요
안녕하세요. 까칠한븍극곰50입니다.
저도 지금 다이어트중입니다. 기본적으로 식탐이 있어서 쉽지가 않았어요. 그래서 조금이나마 먹으면서 운동하니 그나마 괜찮더라구요^^
