스트레스 때문에 소화가 안됩니다...

Question

요즘 너무 스트레스를 받아서 음식을 먹으면 소화가 안되어서 체하는 경우가 종종 있습니다.

그냥 부담없이 소화 잘 되는 음식이 뭐가 있을까요???

Answer 1

안녕하세요. 오늘도달린다거기로 달린다80입니다.

저도 월 말이 되면 동일한 증세를 겪곤 합니다. 음식을 바꾸기보다는 식사량 조절을 통하여 소식으로 하시면 문제없을 것 같습니다.

Answer 2

안녕하세요. 정직한메뚜기300입니다....

저는 소화 안 될때는 부담없는 과일이나 과일주스를 갈아서 먹곤 합니다....

Answer 3

안녕하세요. 푸르르름입니다.

간단한 야채 죽이나 수프 같은 것을 드셔보시는 것은

어떨까요? 자극적인 음식 등은 삼가하시는 것이 좋아 보입니다.