유산균은 6개월에 한번은 바꿔줘야하다는데 맞나요?
요즘 유산균들 많이 드시는것같은데
이 유산균을 먹을때 한제품을 6개월정도 먹으면 다른거로 바꿔줘야한다고 하더라고요
이말이 맞나요?
한제품으로 꾸준히 먹는게 좋은거 아닌가요?
안녕하세요. 이병도 약사입니다.
유유산균들은 균주에 따라 효과가 달라
복용목적에 맞는 균주 선택이 중요합니다
유산균을 먹을때 한제품을 6개월정도 먹으면 꼭 다른거로 바꿔줘야 할 필요성은 없어요
안녕하세요. 심주영 약사입니다.
유산균을 드시고 효과가 없어지면 다른 유산균으로 바꿔볼만합니다.
효과도 좋고 문제도 없다면 드시구요.
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안녕하세요. 이민석 약사입니다.
유산균을 복용하면서 효과가 떨어진다거나 부작용이 나타나는 경우는 변경하셔도되나 그렇지 않다면 유지하셔도됩니다.
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안녕하세요. 진태웅 약사입니다.
현재복용하시는 유산균제가 충분한 보장균수,균종류를 포함한 제품이고 본인에게 잘맞는다면 바꿀 필요는 없습니다. 다만 단일균주이거나 균수가 적은 제품이라면 일정시간이후 교체를해주시면 점막에점착하는 유익균을 다양하게 공급하여 장내환경을 적절히 조성할수 있을것으로 보입니다.
안녕하세요. 박호현 약사입니다.
유산균을 바꿔드셔야한다는 속설이 있긴 하지만 제약사 공식답변으로는 사실 그에 해당하는 연구결과나 입증된 결과가 없기 때문에 꾸준히 드셔도 무방합니다. 또한 유산균이 정상 균총에 자리잡기까지 시간이 좀 걸리기 때문에 3개월은 꾸준히 복용하시는게 좋습니다.
감사합니다.
안녕하세요. 황상일 약사입니다.
그렇지는 않습니다.
유산균 복용시 복용하시고도 크게 불편한 점이 개선되지 않았다면 다른 제품으로 바꾸어 복용해볼 필요가 있는 것이고
맞는 제품을 찾았다면 굳이 다른 제품으로 바꿀 필요는 없습니다.
감사합니다. 추천부탁드립니다.
안녕하세요. 김민경 약사입니다.
한제품드셔도 불편하신점이 딱히 없으시다면 괜찮구요~ 불편감생기시면 다른 제품 으로 바꾸어 보시는 것도 나쁘지 않습니다 ㅎㅎ
도움이 되셨다면 추천, 좋아요 눌러주시면 감사하겠습니다^^ 더욱 궁금하신 점이 있다면 약료 게시판에 문의해주시면 성실히 답변드리겠습니다!
안녕하세요. 박준하 약사입니다.
유산균은 장기적으로 복용한다고 해서 내성이 생기는 것이 아니므로,
나에게 잘 맞는 제품이 있다면 해당 제품으로 꾸준히 드셔주시는 것도 가능합니다
일부러 몇개월마다 제품을 바꾸실 필요는 없습니다
안녕하세요. 최다희 약사입니다.
유산균 제품에 따라 사람마다 맞는 제품이 다를 수 있습니다. 본인에게 맞는 제품은 꾸준히 복용하셔도 괜찮습니다.
안녕하세요. 최동욱 약사입니다.
그렇지 않습니다. 유산균은 임상데이터가 있는 strain으로 자신이 효과를 본다면 그대로 유지하시면 됩니다.
안녕하세요. 김성엽 약사입니다.
한 종류의 유산균을 계속 섭취하게 되면 그 또한 특정 균만 계속하여서 보충하는 개념이라 균들 간 불균형을 일으킬 수 있기 때문에 다른 제품으로 바꿔가면서 섭취하는 것을 권장하는 것이라 보시면 됩니다. 다만 본인이 잘 맞고 섭취를 하시면서 이상이 있는게 아니면 꼭 바꿔야할 필요는 없으며, 다양한 균종을 포함하는 제품을 섭취하고 계시는거라면 불균형을 꼭 일으킬거라고 할 수도 없겠습니다. 섭취를 하는 과정에서 이전과는 다른 특이적인 사항을 느끼신거라면 그때는 변경을 고려해보실 수 있겠습니다.