자신만의 건강 관리 비법이나 꿀팁을 공유해주세요..
요즘 나이가 드니 건강관리에 신경을 쓰이게 되네요.
나만의 건강관리 노하우 공유해주세요.
안녕하세요. 반가운금조117입니다.
하루 1만보 걷기와 종합비타민 챙겨먹습니다!!
다들 이정도는 하시는거라 부끄럽지만..
안녕하세요. 향기로운들소70입니다.
아침에 일찍 일어나서 동네 한바퀴 돌고 5km 정도 됩니다. 그리곤 하루일과를 진행하죠.
그리고 평소에 물을 자주 마시고 저녁을 6시 이후로 먹습니다.
