언제 양치를 해야 가장 좋은 효과를 낼까요?

Question

양치를 기상 후 바로 하는 것과 아침 식사 후에 하는 것 중에 언제 하는 것이 좋은가요?

양치할 때 치약의 양도 알려 주시면 감사하겠습니다.

Answer 1

안녕하세요. 김지훈 치과의사입니다.

두번다 하시는게 좋고 한번만 하면 식사 후에 하시는게 더 좋습니다. 치약은 칫솔 1/3만큼 짜면됩니다

Answer 2

안녕하세요. 김철진 치과의사입니다.

아침식사를 하신다면 식후에 양치를 하시는게 좋을것같습니다. 일어나셔는 물로 가볍게 헹구시기만 하시고 양치할떄 치약은 칫솔의1/3정도만 짜주시면됩니다.

Answer 3

안녕하세요. 최석민 치과의사입니다.

1. 기상 후에는 가볍게 물로 한번 헹궈주고 아침 식사 후에 양치를 하는 것을 권장드립니다. 물론, 기상 후 이를 닦고 아침 먹고 한번 더 이를 닦아줘도 상관은 없습니다. 중요한 건 아침 식사 후 양치를 해주는 것입니다.

2. 양치 시 치약의 양은 성인은 완두콩 하나정도면 충분합니다.

Answer 4

안녕하세요. 안상우 치과의사입니다.

원칙적으로 양치는 음식을 먹을 때마다 해 주는 것이 좋습니다 양치질을 할 때 치실을 같이 사용해 주면 더 깨끗하게 양치질을 할 수 있으며 치약의 양은 콩알 정도로 너무 많지 않아도 괜찮습니다