잠을 못자고 중간에 계속 깹니다.

요즘들어서 잠을 자다가 중간에 계속 깹니다 그래서 아침에 일어나도 개운하지 않고 하루하루가 계속 피곤하네요 약을먹어고 소용이 없고 방법이 없을까요?