바나나 먹으면 왜 배변활동이 원활해지나요?

Question

바나나를 먹으면 배변활동을 원활하게 하는 효과를 볼 수 있다고 하더라구요. 바나나를 먹으면 배변활동이 원활해지난 이유는 무엇인가요?

Answer 1

바나나에 펙틴 성분이 들어있기 때문에 배변활동에 도움이 됩니다 펙틴 성분은 장 운동을 활발하게 해 주고 수용식 식이섬유의 일종으로 알려져 있습니다