바나나 먹으면 왜 배변활동이 원활해지나요?

바나나를 먹으면 배변활동을 원활하게 하는 효과를 볼 수 있다고 하더라구요. 바나나를 먹으면 배변활동이 원활해지난 이유는 무엇인가요?