제가 버릇 중에 안 좋은게 밤 12시 정도에 배가 고프면 배달 음식을 시켜서 술을 마시는데요 안하려고 해도 자꾸만 이러는데 어떻게 해야 이런 버릇을 고칠까요?
안녕하세요. 너는나의운명이자행복입니다.
그전에 잠을 자보세요. 저녁식사후에 산책이나 가벼운 운동을하시고 시원하게 씻은다음 주무시는게 좋습니다
안녕하세요. 아기공룡돌리123입니다. 저도 이런 경우가 한 번씩 있었는데 차라리 저녁밥을 한 번에 많이 드시는 거는 어떨까요 배가 부르면 야식도 생각한다고 술도 안 먹어 질 것 같아요
