요즘 다이어트의 필요성을 너무 실감하고 있어서 다이어트를 하려고 하는데 그 중 1일 1식이 눈에 띄었습니다. 1일 1식만 한다면, 한끼에 모든 필수 영양소를 다 채워서 먹어야 하는걸까요?
