지방간은 술을 많이 마시는 사람에게 생기는 증상 아닌가요?

Question

성별

남성

나이대

32

제가 병원에서 검진을 받았습니다.검진을 받은후 의사 선생님께서 지방간이 있다고 술을 자제 한는게 좋다고 하시더라구요. 그래서 요즘 술을 잘 먹지 않고 있습니다. 그런데 저희 회사 동료가 있는데 그 친구는 체형도 마르고 술도 전혀 하지 않는데 자기도 지방간이 심하다고 하더라구요. 혹시 지방간은 술을 많이 마시는 사람에게 생기는 증상 아닌가요? 술을 먹지 않거나 마른체형에게도 지방간이 생기기도 하나요?

Answer 1

술 외에 다른 원인도 존재합니다.

정상적인 간에는 약 5% 정도의 지방이 존재합니다. 그러나 지방간은 간의 지방 비율이 5%를 초과할 때를 말하며, 중성 지방(트리글리세라이드)이 간세포에 축적되는 상태입니다. 이는 음식물로부터 섭취된 지방질을 제대로 처리하지 못할 때 발생합니다. 간은 영양소의 가공과 저장, 혈당 조절, 단백질 합성, 해독 기능, 면역 기능, 호르몬 균형 유지 등 다양한 역할을 수행합니다. 지방간의 주요 원인은 과도한 음주, 비만(특히 복부 비만), 당뇨병, 고지혈증입니다. 이로 인해 지방간은 알코올성 지방간과 비알코올성 지방간으로 나뉘며, 비알코올성 지방간은 하루 40g 이하(약 4잔)의 음주를 하는 사람에게 발생합니다. 대부분 과체중, 비만, 당뇨병, 고지혈증과 같은 위험 요인과 관련이 있습니다. 드물게는 피임약 등의 여성 호르몬이나 스테로이드 포함 약제를 장기 복용한 경우에도 지방간이 나타날 수 있으며, 급작스러운 체중 감소나 체중 감소를 위한 수술 후에도 발생할 수 있습니다.

Answer 2

지방간의 원인 술도 있지만 내장지방이 원인일 수도 있습니다. 그 외에도 다른 질환 때문에도 생길 수 있습니다. 빵, 떡, 밀가루 음식, 음료수(특히 탄산 음료), 과자 등 섭취를 줄이고 유산소 운동과 근력 운동 하시는 것이 필요합니다.

Answer 3

지방간의 원인에는 음주도 있지만 비만도 있답니다. 음주를 잘 안해도 비만과 동반된 지방간의 경우에는 체중 감량도 해야 됩니다. 마른 분이라고 해도 마른 비만(배만 나온 경우, 근육은 없는 경우)에도 생길 수는 있답니다.