겨울철 입맛이 없을때 가볍게 먹을수 있는 건강 식단좀 알려 주세요?
위의 질문 내용그대로 겨울철이 되면서 입맛이 없어집니다
기운도없고 이럴때 가볍게 입맛도 돌아올수있는 건강 식단좀 알려 주시면 감사 합니다
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2개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 김예은 영양·식단전문가입니다.
겨울철에는 체온을 올릴수있는 따듯한 국물류나 간단한 구황작물을 추천드립니다
만족스러운 답변이었나요?간단한 별점을 통해 의견을 알려주세요.안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.
겨울에는 활동성이 부족하기 때문에 피로감을 많이
느낍니다 겨울에 먹을 수 있는 좋은 음식으로는 굴이
있습니다 단백질이 풍부하고 칼슘 철분 타우린 성분 등이 많이 들어 있어서 겨울에 먹기에는 아주 좋은 음식 중에 하나입니다
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