갑자기 아이가 잠꼬대가 심해진다면 무엇 때문에 그런지 궁금합니다
아이가 평소에 잠을 잘 자다가 얼마 전부터 절대마다 잠꼬대로 심하게 하는 거 같은데 잠을 잘 자다 자꾸 내가 심해졌다면 무엇 때문에 그런 이유가 있을 수 있나요?
11개의 답변이 있어요!안녕하세요. 황정순 육아·아동전문가입니다. 어린 아이들에게서 생기는 일반적인 잠꼬대는 시간이 지나면 자연적으로 나아지며, 어른들에게도 얕은 잠을 자는 구간에는 쉽게 이런 일이 나타날 수 있어 너무 큰 걱정은 하지 않아도괜찮다고 합니다.
안녕하세요. 이승호 육아·아동전문가입니다.
아이의 잠꼬대는 다양한 이유로 발생할 수 있습니다. 스트레스, 불안, 긴장, 신체적인 변화, 혹은 일상에서의 변화 등이 영향을 미칠 수 있습니다. 아이가 어떠한 상황에서 불안을 느끼는지 관찰하고, 안정된 환경을 제공하여 일상적인 패턴을 유지하는 것이 도움이 될 수 있습니다.
안녕하세요. 이은별 육아·아동전문가입니다.
아이가 잠꼬대하는것은 다양한 요인이 있을수있습니다
스트레스나 혹은 잠자리의 불편함 꿈을꾸거나 하는경우로 볼수있습니다.
이럴땐 자기전에 마사지를 하거나 안정된 이야기를 해주거나 하는것도 좋으며
평소에 스트레스를 적절하게 풀수있는 외부적인활동을 해보시는것도 좋겠습니다.
안녕하세요. 이승원 육아·아동전문가입니다.
아이가 잠꼬대를 심하게 해서 걱정이 되겠습니다.
심리적으로 스트레스를 많이 받거나
활동량이 많아서 피곤한 날에는 잠꼬대를 많이 할 수 있다고 합니다.
안녕하세요. 전지훈 육아·아동전문가입니다.
예전에는 그렇치 않았는데, 요즈음 들어서 잠꼬대가 심해졌다면,
최근에 아이 주변에 큰 변화가 있었는지 점검해야 합니다
또한 낮 활동 중에 스트레스 받는 일이 있는지 점검하세요
안녕하세요. 심은채 육아·아동전문가입니다.
아이가 잠꼬대가 심해졌다면, 자다가 꿈을 꾸는 게 아닐까요?
낮 활동이 늘어난 게 아닐까요?
학업에 대한 스트레스가 있는 것이 아닐까요?
안녕하세요. 이동호 육아·아동전문가입니다.
아이가 갑자기 잠꼬대를 심하게 하기 시작했다면, 몇 가지 가능한 원인들을 고려해 볼 수 있습니다. 잠꼬대는 대개 무해한 수면 현상이지만, 때때로 스트레스, 수면 부족, 불규칙한 수면 스케줄, 또는 다른 건강 문제들과 관련이 있을 수 있습니다.
1. 스트레스 또는 감정적 문제: 아이가 겪고 있는 스트레스나 감정적 문제가 잠꼬대의 원인일 수 있습니다. 학교, 친구 관계 또는 가정 내 변화 등 다양한 요인이 영향을 줄 수 있습니다.
2. 수면 부족 또는 수면 스케줄: 충분하지 않거나 불규칙한 수면은 잠꼬대를 유발할 수 있습니다.
3. 다른 건강 문제: 때때로, 잠꼬대는 수면 무호흡증 같은 다른 수면 장애의 징후일 수 있습니다.
대부분의 경우, 잠꼬대는 큰 걱정거리가 되지 않으며, 시간이 지나면서 자연스럽게 줄어들 수 있습니다. 하지만, 아이의 잠꼬대가 지속되거나 다른 수면 문제, 예를 들어, 수면 중에 걷는 행동, 과도한 불안 또는 두려움을 동반한다면, 전문가의 조언을 구하는 것이 좋습니다.
아이의 수면 환경과 스트레스 수준을 살펴보고, 필요하다면 일정한 수면 스케줄을 유지하는 것이 도움이 될 수 있습니다. 아이의 잠꼬대가 걱정된다면, 소아과 의사나 수면 전문가와 상담하는 것이 좋습니다.
안녕하세요. 천지연 육아·아동전문가입니다.
잠꼬대가 심해졌다면 수면장애로 인해서 잠꼬대가 심해질 수 있으며,
피곤해서, 스트레스를 받아서, 하루 중 안 좋은 경험으로 인해서, 안 좋은 꿈을 꿔서 등 다양한 원인이 있겠습니다.
우선은 아이의 감정을 들여다보고 아이의 감정을 돌봐주시는 것이 먼저 이겠습니다.
하지만 아이의 잠꼬대가 너무 심하다 라고 한다면 병원 상담을 받아보도록 하세요.
안녕하세요. 우정원 육아·아동전문가입니다.
잠꼬대는 주로 수면 중에 발생하는 현상으로, 아이들이 자는 동안 무의식적으로 입으로 나오는 말이나 소리를 의미합니다. 아이들이 잠꼬대를 하는 이유는 여러 가지일 수 있습니다. 아이들이 성장하면서 다양한 변화와 경험을 겪게 되는데, 이러한 변화들이 잠꼬대의 원인이 될 수 있습니다.
스트레스나 불안: 아이들도 어른들처럼 스트레스나 불안을 느낄 수 있습니다. 학교, 가정, 친구 관계 등에서의 어려움이나 긴장이 잠꼬대를 유발할 수 있습니다.
생리적 변화: 성장과 발달에 따른 생리적인 변화도 잠꼬대의 이유가 될 수 있습니다. 신경계의 성장과 함께 다양한 생리적인 조절 과정이 일어나며, 이로 인해 잠꼬대가 발생할 수 있습니다.
꿈 속의 경험: 아이들이 꿈 속에서 어떤 경험을 하는 경우, 그 내용이 잠꼬대로 나타날 수 있습니다. 꿈에서의 긴장이나 흥분이 현실에서의 잠꼬대로 나타날 수 있습니다.
언어 발달: 언어 발달 과정에서 아이들은 다양한 말과 소리를 연습하게 됩니다. 이러한 연습이 잠꼬대로 이어질 수 있습니다.
환경 요인: 주변 환경의 소리나 이야기가 아이의 잠꼬대에 영향을 미칠 수 있습니다. 가정에서의 소음이나 가족의 말 등이 잠꼬대를 유발할 수 있습니다.
아이의 잠꼬대가 지속되거나 부모가 우려하는 수준이라면 소아과 전문의와 상담하거나 수면 전문가의 도움을 받는 것이 도움이 될 수 있습니다. 그러나 대부분의 경우, 아이들의 잠꼬대는 성장과 함께 점차적으로 사라지는 경향이 있습니다.
오늘도 행복하고 건강한 하루되세요.
