담배를 끊고 싶은데 좋은방법 추천좀
2023. 03. 05. 19:11
흡연을 시작한지가 20년이 넘었네요
금연을 하고 싶은데 참지를 하겠어요
밥먹고 커피 마시면 담배생각이 간절해지네요
금연할수 있는 방법 없을까요?
총 4개의 답변이 있어요.
안녕하세요. 비장한딱새184입니다.
담배는 니코틴 중독때문에 끊기가 힘듭니다. 복지부 금연지원센터 보건소 금연클리닉을 방문해서 도움을 받는것이 좋습니다.
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안녕하세요. 찬란한돼지272입니다. 저는 십이년 피우다가 전자담배로 갈아탔는데요. 전자담배가 훨씬 나아요. 개인적으로는 저도 금연할 자신이 없습니다. 액상 전자담배도 한 번 고려해보세요!!
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비오****
안녕하세요. 지식초보답변러잘부탁드립니다33입니다. 담배대신 껌을 씹어보세요 저도 금연할때 담배대신 껌을 계속 씹엇습니다. 그리고 점차 횟수를 줄여서 금연 성공하였습니다.
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안녕하세요. 얌전한천산갑20입니다. 금연을 혼자서 성공하는 사람들의 비율은 금연을 시도하는 사람들 전체중에 2%라거 합니다 저는 금연할거 확실하게 해랴한다고 생각합니다 확실하게 하는거라하면 바로 연초를 끊고 담배외의 연을 바로 끊기보다는 전자담배를 활용하는것이 중요합니다 전자담배를 이용하려 금연을 시도하면 금연의 성공률은 더 올라갑니다
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