주유량을 어떻게 하는것이 효율적인지 궁금합니다.

주유 시 양을 가득 하는게 무게 때문에 연비가 안 좋다 하는데, 연비에 영향을 줄 만큼인가요? 오히려 주유소를 자주 가는게 연료 소모가 클것 같습니다만. 조언 구합니다.