기분이 너무 다운되시거나하면 어떤방법으로 이겨내시나요

기분이 너무 다운되시거나하면 어떤 방법으로 이겨내시나요? 갱년기가 다가와서 그런건지

기분이 들쑥 날쑥할때가 제법있어요

헤어나올방법이 있나요