다이어트에 좋은음식 머가 있을까요? 닭가슴살 빼고요..
한달 동안 저녁에 닭가슴살만 먹을려닌깐 너무 맛이없어요.
아침은 안먹고 점심은 쫌 많이 먹어요
저녁에 살빼기 좋은 음식은 머가 있나요?
안녕하세요. 이재호 영양사입니다.
점심식사에 어떤 음식을 자주 먹게되는지 잘 모르겠으나,
저녁식사를 닭가슴살로만 하는것은 영양적으로도 좋지 않은 선택입니다.
닭가슴살로만 먹기보다는 평소 좋아하는 음식을 먹되 탄,단,지 비율을 잘 조절해서 드셔보세요.
