코로나로인해 많이 우울해지는거같아요

저번주월요일코로나확진받고 오늘까지격리로 집앞도못나갔습니다. 식욕도저하되고 말할사람도없고 직장은 출근하지않아 눈치보이고 한없이 우울해지는데 이럴땐 어떡해야하나요? 미치겠습니다.