건강관리
모닝빵과 식빵 중 어떤게 더 칼로리가 높을까요?
다이어트를 하고 있는데요... 정말 빵에 유혹은 뿌리칠 수가 없어서... 모닝빵과 식빵 중 어떤 게 더 칼로리가 높을까요? 샌드위치를 만들어 먹고 싶은데... 빵 칼로리가 낮은 걸로 만들고 싶어서요.. ㅎㅎ;;
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1개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 류호연 영양사입니다.
모닝빵 1개 칼로리는 92kcal.
1인분? 은 2개 정도입니다. 150g / 300칼로. 리로 보통 측정합니다 .
호밀식빵 한장의 칼로리는 96kcal로
호밀식빵은 다른 식빵에 비해 소화가 용이하다는 장점이 있습니다.