탄산음료가 몸에 안 좋은 이유가 뭘까요?

Question

나이

39

성별

남성

제가 매일 콜라를 한잔씩 마시는데요

주변에서 탄산음료가 몸에 안 좋다는 얘기를 하도 많이 들어서 줄여야 하나 고민 중인데요

탄산음료가 몸에 안 좋은 이유가 뭘까요? 당성분이 많아서일까요?

Answer 1

안녕하세요.

당성분과 함께 탄산수 자체에 대한 문제가 있을 것으로 보입니다.

순수 당의 경우, 혈당을 일시적으로 올릴 수 있지만 당뇨에 지나치게

문제를 유발하는 것은 아닙니다. 탄산의 경우, 위산 분비를 자극하고

가스 생성을 통해 위염이나 역류성 식도염의 악화 원인으로 지목되고

있습니다.

Answer 2

안녕하세요. 최병관 의사입니다.

탄산음료에는 상당한 당분이 함유되어 있어 비만을 유발할 뿐만 아니라 역류성 식도염을 유발할 수 있어 건강에는 일반적으로 도움이 되지 않습니다.

Answer 3

탄산음료의 탄산은 소화 기능을 활발하게 해주는 효과가 있긴 하지만 많이 섭취할 경우 위에 부담을 줄 수 있습니다. 또한 탄산음료에는 탄산 외에도 많은 양의 당분 및 첨가제들이 포함되어 있는데 이러한 물질들은 건강에 해롭습니다.