우울증이 있어도 먹는 것에 따라서 조금 좋아질 수 있는데 어떤 음식을 먹어야 되나요

Question

보통 우울증이 있으면 약을 먹거나 심리 치료를 받는 것이 좋은데요 그래도 먹는 것이 따라서 조금 더 좋아질 수 있는 상황이 될 수 있을 거 같은 데 어떤 음식을 먹는 것이 좋을까요

Answer 1

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글세요..특별히 도움이 되는 음식이 있다기 보다는

건강한 식품을 , 적절한 양과 시간에 규칙적으로 드시는 것이 도움이 될 듯 하네요