건강관리
밀가루를 끊으면 어느것이 좋을까요?
피부습진이 있어 밀가루를 끊어보려고 합니다. 밀가루를 끊으면 몸에 어떤점이 달라질까요? 효과가 있을까요? 예전에 라면 많이 먹었을때 악화된적이 있어서 도전해보려고 합니다
1개의 답변이 있어요!
밀가루 섭취 중단은 피부 습진 증상을 완화하는데 좋은 결정입니다.
그러나, 갑자기 끊게 되면 식단이 단조로워질 수 있으며, 이로 인하여 영양소 부족이 발생할 수 있고, 섬유질, 비타민 B, 철분 등의 영양 성분의 부족이 찾아올 수 있습니다.
그러나, 밀가루 섭취 중단으로 인하여 긍정적인 변화도 기대할 수 있습니다. 피부 습진 증상이 개선될 수 있으며, 체중 감량이나 혈당 조절 개선, 소화 기능의 향상 등이 있습니다.
이러한 변화와 함께 식단 변화에 대한 적응 기간을 갖는 것이 중요하며, 밀가루 섭취 중단을 결정하기 전에 적절한 대비와 판단이 필요할 수 있습니다.