카페인중독인거 같아요 앞으로가 걱정이 됩니다

Question

일상속에서 커피와 담배를 같이 피는걸 즐겨하는데 믹스커피기준으로 하루 10잔은 마시는거 같습니

다 걱정이 돼서 좀 줄여볼려해도 잘 안돼네요 어떤 문제가 후에 나타날까요?

하루정도 커피를 안마시면 머리가 아픕니다 그래서 또 마시게 돼요

Answer 1

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 김선익 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.
카페인 섭취로 문의주셨습니다.
카페인은 교감신경 자극을 통한 반응을 촉진시킵니다.
알려진 것처럼 각성, 의욕 증진, 집중력 강화 등에 도움을 줍니다.
하지만 너무 과한 카페인 섭취는 혈압의 상승, 손발저림, 가슴 두근거림(심계항진), 불면, 위산분비 과다로 인한 속쓰림, 이뇨효과를 통한 탈수 증상 등을 동반할 수 있습니다.
이러한 과다 복용이 장기화되면 카페인 중독현상이 나타날 수 있습니다.
적절한 양의 카페인 섭취로 늘 건강한 삶 유지하시길 바랍니다.