운동 보충제 부작용 뭐가 있을까요?

Question

운동할때 꼭 보충제 먹으면서 운동하는데요?

몸관리하기 위해 하는 운동이다보니 보충제

부작용 부분에 대해서 어떤 것들이 있는지 알고싶네요?

Answer 1

안녕하세요. 도로밍입니다.

보충제로는 주로 단백질 보충제를 많이 섭취하는데요. 이를 많이 섭취하게 되면 복통, 가스, 설사 등 가벼운 위장 장애를 야기할 수 있습니다. 또한 신장 관련 질환이 있다면 신장에 큰 부담을 주기 때문에, 신장에 병력이 있다면 의료진과 상담 후에 섭취하는 것이 바람직합니다.