20키로 이상 더 찐 상태에서 다이어트를 시작했습니다. 1달 이상 운동을 지속하고 있는데,
자전거는 운동이 더 잘 되지만, 혼자 해야하고
걷기는 운동량이 적지만, 배우자와 같이 할 수 있습니다.
어떤 것을 주로 하는 것이 인생에 더 도움이 될지 고민이 됩니다.
