다이어트 음식으로 먹는 곤약은 너무 많이 먹으면 안좋나요?

요새는 다이어트 음식으로 쌀대신에 곤약밥이나 팝콘등 여러가지 식품이 나오고 있는데요

칼로리가 적다고 곤약을 너무 많이 섭취하면 몸에 안좋나요?