발목을 삐었어요. 어떤 마사지가 좋은가요?
지나가다 움푹 패인곳을 밟아 발목을 삐끗했어요. 그래서 우선 마사지를 하려고 하는데 냉마사지와 온마시지중 어떤게 삔데 더 효과적일까요?
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3개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 포근한가젤17입니다.
발목이부어있고열이나면냉찜질이좋아요
걸을때통증을느끼면 가능한빠른시일내에병원을가봐야합니다 발목쪽인대가 문제가있다면상당기간치료가필요합니다
안녕하세요. 고급스런말198입니다.
부어 있다면 냉찜질을 하시는게 좋을것 같아요. 쿨파스도 발라주시면 좋구요. 부기가 좀 가라앉으면 병원에 빨리 가시는게 좋습니다.
안녕하세요. 운좋은비버69입니다.
냉찜질로 붓기를 조금 가라앉혀 보는건 어떠실까요. 삐셨다면 일단 붓기가 가라앉게끔 냉찜질 후에 파스로 붙여주거나 맨소래담로션을 발라주는게 효과가 좋으실겁니다!
