고민상담
운동하면 자신감이 상승할 수 있나요?
주변에 한친구가 있는데 얌전하고 조용하던 친구가 오랜만에 보니 스타일도 확 바뀌고 자신감있어보이길래 물어보니 운동으로 몸만들었다고하더라구요. 운동하면 자신감이 상승할수 있을까요?
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5개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 떳떳한진돗개와286입니다.
운동이라는게 나의 겉모습을 바꿔갈 수 있는데요.
겉모습이 멋지게 변하면서 나의 내면도 단단하게 변화가 생기게 됩니다.
네 당연합니다 운동을 하면 자신감도 생기고 근력도 생깁니다
그리고 몸도 만들어지고 살도 빠지고 확실히 자신감이 넘칩니다
운동은 최선입니다
안녕하세요. 따뜻한원앙279입니다.
운동을 하면 처음에는 힘만들지만 몸이 만들어지는 과정을 보면서 근육이 붙기 시작하면 그때부터 자존감과 자신감이 생깁니다.
안녕하세요. 행복한강성가이버입니다.
수많은 연구결과에 의하면 운동은 단순히 육체적 효과뿐만아니라 우울증같은 정신적 치료에도 효과가 입증되어 자신감도 향상된다고 할 수 있습니다.
안녕하세요. 섬세한말라카크95입니다.
운동을 하면 일시적으로 호르몬이 분비되어 자신감이 생기긴 합니다. 그러나 근본적인 해결책은 되지 못하기 때문에 결국 본인의 전문성을 기르셔야 합니다.