동물성 단백질은 고기류를 섭취하면 어느정도 쉽게 동물성 단백질은 보충할수가 있습니다. 하지만 식물성 단백질은 어느 음식에 들어 있는지 알지를 못합니다. 식물성 단백질 보충에 좋은 음식이나 식단은 무엇이 있나요?
