허리 안좋은 사람은 윗몸일으키기 하면 안되나요?

배에 살도 빼고 허리 힘도 키우기 위해 얼마전부터 윗몸일으키기를 시작했는데 하고나면 허리가 아프더라구요 허리가 안좋은 사람은 윗몸일으키기하면 더 안좋아지나요?