인간관계를 너무 신경써서 문제입니다

Question

제가 자존감이 낮은건지 상대방이 절 어떻게 생각할지에 대한 생각이 너무 많습니다 친구든 동생이든 언니오빠든간에 자꾸만 제 행동이나 말을 곱씹어보면서 어떻게 생각할지를 혼자서 계속 생각하게되요

Answer 1

안녕하세요? 아하(Aha) 심리 상담 지식답변자 황석제 심리상담사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

상대방과 대인관계시 관계에 대해 불안이 있는듯합니다.

이런 불안에대해서 적어보시면 좋습니다.

그리고 그 대처법에 대해서 적고 인지하면 도움이될겁니다.

너무 걱정하지 마시고 편안하게 생각하면 좋겠습니다.