운동할때 악력이 많이 부족해서 악력이 부족해 못하는 경우가 많아 악력을 기르려고 하는데 악력을 기르려면 팔의 전완근도 같이 단련해야 하는건가요?
안녕하세요. 아이스티샷추가입니다.
악력을 기르게 된다면 자연스럽게 전완근이 단련됩니다.
전완근과 손근육은 연결되어 있기 때문에, 따로 단련을 하실 필요는 없습니다!
