악력을 기르려면 전완근도 키워야 하나요?

Question

운동할때 악력이 많이 부족해서 악력이 부족해 못하는 경우가 많아 악력을 기르려고 하는데 악력을 기르려면 팔의 전완근도 같이 단련해야 하는건가요?

Answer 1

안녕하세요. 아이스티샷추가입니다.

악력을 기르게 된다면 자연스럽게 전완근이 단련됩니다.

전완근과 손근육은 연결되어 있기 때문에, 따로 단련을 하실 필요는 없습니다!