평소에 자존감이 많이 낮아서 주위에서 무슨 말만하면 저에 대해 얘기하는것같고 그러면서 점점 소극적이어지는거 같습니다.
원래 이러지 않았는데 친구와 싸우고 주변 친구를 잃다보니 그렇게 된것 같네요..
안녕하세요. 뜨거운 여름은 바닷가에서~~입니다.
자신과 남을 비교하는 순간부터 자존감이 낮아질수 있으니, 절대 남하고 비교하지 마세요.
또 자존감을 높이기 위해서는 성공하는 경험을 자주 하는게 좋으니 작은 목표부터 세우고 목표를 달성하면 스스로에게 칭찬하시는것도 좋습니다.
그 외 본인보다 어려운 주변사람들을 도와주는 활동을 통해 자신감을 회복하는것도 좋습니다.
안녕하세요. 소통남입니다.
독서가 좋아보입니다.
책을 읽으면 기준도 서고 지적
즐거움도 느끼면서 자존감을
많이 생기는게 느껴지더라구요.
안녕하세요. 외로운침팬지184입니다.
제일좋은건 마음가짐이에요 긍정적인생각을 할수있도록 마인드컨트롤에 도움되는 서적읽는걸 추천드려요
안녕하세요. 채몽채몽입니다.
한번이 힘들지 두번이 힘들지않습니다.
자기전 샤워 후 거울을 보고 고생했다 한마디 해주세요. 몇일만으로 변화가 보일꺼에요.
자존감을 향상시키기 위해서는 자신의 능력을 인정하고 긍정적인 생각을 갖는 것이 중요합니다. 또한, 자신과 타인을 비교하는 것을 피하고, 자신의 가치를 인식하는 것도 중요합니다. 이를 위해, 자신에게 칭찬해주는 말을 하거나 자신이 성취한 것을 기록해보는 것도 도움이 될 수 있습니다. 안녕하세요. 엉뚱한허스키160입니다.
안녕하세요. 규군1211입니다.
운동을 하고 책을 보세요.
내면이 강해지고 단단해지는 것을 느낍니다.
인생 별거 없습니다.
친구는 지인이든 내가 한만큼 다시 오고
오지 않은 사람은 신경 쓸 필요 없어요
제일중요한건 님을 사랑하고 소중하게
생각하는 것입니다.
