건강관리
식후 한시간 지난시점에 바나나같은 과일을 먹으면 좋은가요??
식후에 바로 과일을 먹으면 안좋다고 들었습니다.
그럼 식 후 1시간 지난시점에 바나나같은 과일을 먹어주는건 몸에 도움이 될까요??
2개의 답변이 있어요!
식후 1시간이 지나면 소화가 어느 정도 진행되므로 과일을 먹는 것이 일반적으로 괜찮습니다.
바나나는 영양가가 높고 에너지를 제공하는 좋은 선택이 될 수 있습니다. 그러나 개인의 소화 능력이나 건강 상태에 따라 다를 수 있으며, 과일을 먹을 때는 적당량을 유지하는 것이 중요하고,
만약 소화 불량이나 특정 질환이 있다면 전문가와 상담하는 것이 좋습니다.