밥을 먹고 바로 과일을 섭취 하지 말라는 말을 들었는데 한 1시간 정도 뒤에 섭취하는 건 괜찮나요?? 아니면 보통 밥을 먹고 몇 시간 뒤에 과일이나 디저트를 먹는 게 가장 적당한 시간인지 알려주시면 감사하겠습니다!
