핸드폰을 많이해서 목이 아프고 결리는데 해결방법 있을까요?
안녕하세요? 핸드폰이랑 컴퓨터를 거의 매일하다 보니 거북목 증후군을 오는
건 피할 수 없는 거 같아요. 어쩔때는 두통까지 느껴질정도로 목과 어깨쪽이
아프고 결린데 혹시 좋은 마사지 방법이나 운동법이 있을까요?
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1개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 기민한돌꿩258입니다.
목디스크 초기증상 같아요 바른자세 유지하시고
목은 함부로 마사지나 지압 하지마세요
찜질이나 스트레칭으로 풀어주시는 것을 추천드려요
