혈당이 높거나 다이어터들에게 꿀(순백퍼)을 건강하게 먹을수 있는 방법이 있나요?

Question

당분이 많으면 혈당이나 다이어트에 좋지 않을텐데.

꿀(순수 백퍼)은 좋은 기능이 많을거 같아서요

이 꿀(순백퍼)을 건강하게 먹을수 있는 방법이 있나요?

Answer 1

안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.

그럼 기본적으로 나무 숟가락으로 한숟갈씩 드시는 것이 제일 좋고 그냥 먹기 힘들다고 하시면 미지근한 물에 타서 드시는 것도 추천 드립니다