알콜에 의존하는 것을 끊는 방법은 뭘까요?

Question

성별

여성

나이대

30

퇴근후 맥주한잔으로 시작해서 이제는 페트 하나를 먹어야 한다는 강박이 생겼습니다. 어떻게 하면 의존하는 것을 줄일 수 있을까요?

Answer 1

안녕하세요. 심주영 약사입니다.

알코올 의존증이 느껴진다면 스스로 끊어보려고 노력해보시고 그것이 어렵다면 전문기관에 가서 상담을 받아보세요.

Answer 2

안녕하세요. 이병열 약사입니다.

알코올 중독증은 초기에 잡아야합니다.

강박이 생겼다면 보건소에 가서 상담을 먼저 받아보시길 바랍니다.

Answer 3

안녕하세요. 이민석 약사입니다.

알콜의존증은 쉽게 치료할 수 없기때문에 전문 치료기관에 방문해보시길 바랍니다.

시간이 오래 걸릴 수 있으나 본인 의지만으로 끊는것보다 더 효과적일겁니다.

Answer 4

안녕하세요. 송정은 약사입니다.

알콜을 점차적으로 줄여가는 것을 권장드립니다. 매일 페트병 하나를 마셨다면, 하루에 한 캔을 줄여 나가는 방식으로 줄이길 권장드리며, 퇴근후에 운동과 같은 건강한 취미생활을 가지는 것도 도움이 됩니다.

만족스러운 답변이셨길 바랄께요

평가 감사드려요 ^^ 항상건강하세요.

Answer 5

안녕하세요. 이용학 약사입니다.

알콜의존은 의지로 어려우신 경우 정신과 상담 후 약물을 통해 줄여보는 방법이 있습니다.

술을 복용하면 숙취가 심하도록 만들어 알콜에 대한 중독성을 줄여줄 수 있는 약들이 있습니다.

이외에는 결국 본인의 의지력에 달려있다고 볼 수 있습니다.

알콜을 점차 줄여가며 끊겠다는 것은 불가능한 일에 가깝고, 아예 안먹는다는 생각으로 금주를 하셔야 합니다.

다시 한번 말씀드리지만 줄이는 것이 아니고 완전히 술을 금하셔야 합니다.

Answer 6

안녕하세요.

음주가 습관으로 바낀 것으로 보입니다. 마시는 양이 많지는 않은것으로 보이나 매일 복용하는 것은 적절하지 않겠습니다. 음주 말고 할 수 있는 소일거리를 찾아보는 것도 좋겠습니다. 만약 음주 조절이 힘들다면 센터에 방문에 보는 것도 좋겠습니다.