다이어트를 하기위해 1일 1식을 해보려고 하는데 점심 한 끼 식단은 하지 않고 먹고 싶은 것을 먹으려고 생각 중입니다. 이 방법이 몸에 많이 안 좋을까요? 간헐적 단식이 나을까요 아니면 1일 1식이 나을까요
